Conviene fortalecerse

Mi cuarentena es lejos de mis hijos.
Dos están en San Fernando, el otro en Escocia.
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Si esto me da una pausa para pensar cosas que no pensaría si no hubiera aparecido la bendita pandemia, me pregunto si hasta ahora hice por ellos todo lo que pude.
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Hoy lo que hago es aconsejarles que se fortalezcan.
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“Ustedes están en buena condición para enfrentar lo que sea. Usen este tiempo para fortalecerse más. Lo necesitaremos para encarar la reconstrucción”.
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Les estoy recomendando que usemos esta receta:
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Fortalecerse mentalmente:
- Pensar.
- Pensar enfocadamente.
- Ver bien lo que pasa.
- Anticipar lo que pasará, mañana, en seis meses, en un año.
- Planificar.
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Fortalecerse anímicamente:
- Tirarle una onda a otros.
-Cómo:
   ---pensar en ellos. No en todos, enfocarse en una persona cada día.
   ---comunicarse
   ---hacerle algo, que puede ser un retrato, un porrín, una canción, un plato, una técnica para encender el fuego para hacer el asado, un muñeco hecho con un cepillo de dientes, un poema. Lo que sea, se entiende
   ---mandarle una foto de lo que hicieron
   ---guardarlo para dárselo cuando se vean
   ---escuchar
   ---leer lo que escribe, si escribe, o escuchar su música, etc.
   ---si se enferma o necesita algo, hacer lo que corresponde
   ---estar atentos a las movidas de solidaridad que se armen para participar
   ---estar atentos a si se les ocurren movidas de solidaridad y si se les ocurren, ponerlas en marcha

Fortalecerse físicamente:
- Pensar qué comen y cuánto
- Hacerse una rutina de ejercicios
- Cuidarse de no tener un accidente tonto.
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Nada más.